안녕하세요 뚜뚜에요:) 요즘 비건마요네즈에 푹 빠져서 오늘은 참치마요 샌드위치를 만들어볼거에요. 비건마요네즈가 일반 마요네즈보다 칼로리는 조금 다운됐지만, 그래도 고열량이니 모두 유의하세용. 참치마요 샌드위치 [재료] (2인분 기준) 참치 150g(1캔) 오이 0.5개 로메인 상추 4장 토마토 0.5개 식빵 4장 마요네즈 글래드랩 STEP 1. 오이 1개를 얇게 썬 후, 소금 한 꼬집에 잘 버무려주세요. 소금에 절인 상태로 15분 이상 실온에 놔둬주세요. 오이물이 생길텐데 꼭 짜주면 완벽한 샌드위치 재료가 됩니다. 강판은 다이소에서 저렴하게 구입한건데 쓰임이 많고 좋더라구요:) STEP 2. 참치 1캔, 절여놓은 오이 0.5개, 마요네즈 2스푼, 통후추와 버무려주세요. 참치캔 내 기름은 버려주시고, 뜨거..
